Rückbildungsgymnastik

 

Schwangerschaft und Geburt haben Spuren hinterlassen. Im Rückbildungskurs trainieren Sie Ihren
Beckenboden, um Inkontinenz- und Senkungsbeschwerden vorzubeugen. Außerdem stärken Sie Ihre
gesamte Muskulatur, um die Körperhaltung zu verbessern, das steigende Gewicht des Kindes besser                                  
tragen zu können und sich einfach fitter zu fühlen.

Außerdem sorgen gezielte Dehn- und Entspannungsübungen für Ihr Wohlbefinden.

Ca. 6 - 8 Wochen können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen 

Die Kosten für einen Rückbildungskurs werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.                                      

Der Kurs muss bis zum vollendeten 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen sein.


nächster Kurs 

abends ohne Kind ( 7x )           Dienstag   17.08.2021 - 28.09.2021       jeweils 18:30 - 20:00 Uhr ( noch 1 Platz frei ) 

abends ohne Kind ( 7x )           Dienstag   05.10.2021 - 16.11.2021       jeweils 18:30 - 20:00 Uhr


morgens mit Kind  ( 8x )          Mittwoch  18.08.2021 - 06.10.2021        jeweils 9:00 - 10:15 Uhr   ( Voll ! ) 


Ort: Hebammenpraxis Bauchgefühl



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