Rückbildungsgymnastik

 

Schwangerschaft und Geburt haben Spuren hinterlassen. Im Rückbildungskurs trainieren Sie Ihren
Beckenboden, um Inkontinenz- und Senkungsbeschwerden vorzubeugen. Außerdem stärken Sie Ihre
gesamte Muskulatur, um die Körperhaltung zu verbessern, das steigende Gewicht des Kindes besser                         
tragen zu können und sich einfach fitter zu fühlen.

Außerdem sorgen gezielte Dehn- und Entspannungsübungen für Ihr Wohlbefinden.

Ca. 6 - 8 Wochen können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen 

Die Kosten für einen Rückbildungskurs werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.                                      

Der Kurs muss bis zum vollendeten 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen sein.


nächster Kurs 

abends ohne Kind ( 7x )           Dienstag 13.10.2020 - 24.11.2020        jeweils 18:30 - 20:00 Uhr

abends ohne Kind ( 7x )           Freitag      06.11.2020 - 11.12.2020        jeweils 18:30 - 20:00 Uhr


 

Ort: Hebammenpraxis Bauchgefühl



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