Rückbildungsgymnastik

Schwangerschaft und Geburt haben Spuren hinterlassen. Im Rückbildungskurs trainieren Sie Ihren
Beckenboden, um Inkontinenz- und Senkungsbeschwerden vorzubeugen. Außerdem stärken Sie Ihre
gesamte Muskulatur, um die Körperhaltung zu verbessern, das steigende Gewicht des Kindes besser                                  tragen zu können und sich einfach fitter zu fühlen.

Außerdem sorgen gezielte Dehn- und Entspannungsübungen für Ihr Wohlbefinden.

Ca. 6 - 8 Wochen können Sie mit der Rückbildungsgymnastik beginnen 

Die Kosten für einen Rückbildungskurs werden von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen.                                      

Der Kurs muss bis zum vollendeten 9. Monat nach der Geburt abgeschlossen sein.

Informationen zu den Terminen sowie freien Kursplätzen erhaltet ihr in unserem Anmeldetool.