Qi Yoga Flow 

Wir üben gemeinsam die bewusste Wahrnehmung der Körperbewegungen ( Asanas ), des Atemflusses ( Prana ), der entspannenden konzentrierten und fließenden Bewegungselemente ( aus dem Qi Gong und Tai-Chi ) und der Aktivität des Geistes. Der dadurch gewonnene Zustand der Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Ruhe kann helfen, gestärkt und entspannt die Anforderungen und Belastungen des Alltags zu bewältigen.

Die Körper und Atemübungen geben die Möglichkeit, ein guten und achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln und fördern gleichzeitig die Beweglichkeit und Elastizität. Jede Übungseinheit endet mit einer Phase der tiefen Entspannung und Stille.

Kursort      Hebammenpraxis Bauchgefühl

Beginn      Freitag 18.Juli 19:30 - 20:45 Uhr ( 6x )

Kosten      69€ für den gesamten Kurs 

Anmelden könnt ihr euch bei der Kursleitung, direkt hier -> Anmeldung oder über unser Tool hier unten