Yoga nach der Schwangerschaft 

- dieser Kurs findet bis auf weiteres unter der 2-G+-Regelung statt -

Tests können vor Kursbeginn direkt in der Praxis durchgeführt werden ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Yoga nach der Schwangerschaft soll in dieser besonderen Zeit zunächst Ruhe und Gelassenheit spenden. 

Zudem steht die Rückbildung und die Kräftigung der Bauch-und Beckenbodenmuskulatur im Vordergrund. 

Die Körpermitte wird wieder gestärkt.

Durch die Yogapraxis verbessert sich die Körperhaltung,

 wodurch sich Verspannungen im Schulter-Nackenbereich lösen können.

Der Yogakurs kann ergänzend zum oder nach dem Rückbildungskurs besucht werden. 


Acht Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. zwölf Wochen nach einer

Sectio (Kaiserschnitt) darf mit dem Kurs begonnen werden. 


Der Kurs richtet sich ebenfalls an Frauen, die bereits vor längerer Zeit entbunden haben und ihre Körpermitte und den

 Beckenboden stärken möchten. 



 über mich ...

...durch Yoga gelingt es mir, meinen Alltag als berufstätige Mutter entspannter, leichter, humorvoller und gelassener zu gestalten. Diese positiven Effekte möchte ich gern an meine Yogaschülerinnen weitergeben.

Nach meiner Yogalehrer- Ausbildung schloss ich direkt eine Weiterbildung zur Prä- und Postnatal Yogalehrerin an um Frauen rund um die Geburt begleiten und unterstützen zu können.

Diese „Arbeit“ ist für mich zu einer Herzensangelegenheit geworden.

Steffi Günther

Mutter :)

Physiotherapeutin

Vinyasa Yogalehrerin

Pre- und Postnatal Yogalehrerin


Aktuelle Kurse Postnatal-Yoga

02.3.2022 - 27.4.2022 ( am 20.4. in den Osterferien kein Kurs )     je 20:00 - 21:00 Uhr - 8 Kurseinheiten á 12 € = 96 €

11.5.2022 - 22.6.2022 ( am 25.5.2022 kein Kurs )                        je 20:00 - 21:00 Uhr - 6 Kurseinheiten á 12 € = 72 €

Anmelden könnt ihr euch über unser Anmeldetool unten auf der Seite oder über diesen Direktlink  --> hier