Postnatal Yoga 


Yoga nach der Schwangerschaft soll in dieser besonderen Zeit zunächst Ruhe und Gelassenheit spenden. 

Zudem steht die Rückbildung und die Stärkung der Bauch -und Beckenbodenmuskulatur im Vordergrund. Die Körpermitte wird wieder gestärkt. Durch die Yogapraxis wird die Körperhaltung verbessert wodurch sich Verspannungen im Schulter- Nackenbereich lösen können. 

Der Postnatal-Yogakurs kann ergänzend zum oder nach dem Rückbildungskurs besucht werden. 8 Wochen nach einer spontanen Geburt bzw. 12 Wochen nach einer Sectio (Kaiserschnitt) darfst damit bereits begonnen werden.

Auch Frauen, die bereits vor längerer Zeit entbunden haben und ihrer Körpermitte sowie dem Beckenboden etwas Gutes tun möchten, sind im Kurs herzlich willkommen.



nächster Kurs 

Montag     27.07.2020 - 14.09.2020    19:30 - 20:30 Uhr             8 Termine = 80 €

Kursdaten : 27.07.20, 03.08.20, 10.08.20, 17.08.20, 24.08.20, 31.08.20, 07.09.20, 14.09.20

Ort: Hebammenpraxis Bauchgefühl

Anmeldung bitte über unser Kontaktformular